peppad!
känner mig grymt duktig just nu! :D I måndags gick jag en timme med mamma - o åt inget onyttigt!
I tisdags blev det lunchpromenad och styrketräning på gymmet + cross (o inge onyttigare än pepparkaka :P )
I onsdags hade jag vilodag, igår blev det cross 35 min plus massage (o inge onyttigt :D )
Idag har jag kört en timme medelspinn och avslutade med 30 min styrka på rygg, mage o armar. Underbart!
Imorgon ska jag försöka komma upp till yogan o sen köra cross innan frulle - får se om jag pallar crossen utan frukost dock. Är för hög förbränning för att jag ska må bra... visar sig! O eftersom det är lördag så kommer det allt slinka ned lite julgodis när vi bakar, men det funkar - är jag värd tycker jag! :D
Ja jäklar, med peppat självförtroende är jag redo att köra på nu varje vecka - med mål på MINST 3 pass i veckan fram till vecka 5. Ska klara det! Som sagt, en gång är ingen gång, så det gäller att få rutin - då får man resultat!
Nu ska jag mysa i soffan med Love och kanske slänga på en ansiktsmask plus ta hand om mina naglar.... blev ju inge julmys med tjejerna. (håller tummarna på snart!)
nått helt annat! kanske ska tillaga imorrn...??? Ser farligt goda ut o kanske bara är dumt att utsätta sig för den frestelsen? :P
I tisdags blev det lunchpromenad och styrketräning på gymmet + cross (o inge onyttigare än pepparkaka :P )
I onsdags hade jag vilodag, igår blev det cross 35 min plus massage (o inge onyttigt :D )
Idag har jag kört en timme medelspinn och avslutade med 30 min styrka på rygg, mage o armar. Underbart!
Imorgon ska jag försöka komma upp till yogan o sen köra cross innan frulle - får se om jag pallar crossen utan frukost dock. Är för hög förbränning för att jag ska må bra... visar sig! O eftersom det är lördag så kommer det allt slinka ned lite julgodis när vi bakar, men det funkar - är jag värd tycker jag! :D
Ja jäklar, med peppat självförtroende är jag redo att köra på nu varje vecka - med mål på MINST 3 pass i veckan fram till vecka 5. Ska klara det! Som sagt, en gång är ingen gång, så det gäller att få rutin - då får man resultat!
Nu ska jag mysa i soffan med Love och kanske slänga på en ansiktsmask plus ta hand om mina naglar.... blev ju inge julmys med tjejerna. (håller tummarna på snart!)
nått helt annat! kanske ska tillaga imorrn...??? Ser farligt goda ut o kanske bara är dumt att utsätta sig för den frestelsen? :P
Leilas ROCKY ROAD
Ingredienser:
12 kakor
600 g mörk kvalitetschoklad 70 %
2 påsar dumlekola
2 nävar mini marshmallows
3 dl salta jordnötter
1 dl skalade pistagenötter
Gör så här:
1. Smält chokladen på låg värme i vattenbad (i en skål över kokande vatten).
2. Blanda samtliga ingredienser.
3. Fyll smeten i en plåt, cirka 3 cm tjock och låt stelna i kylskåp.
4. När kakan har stelnat, skär upp den i stänger.
Kommentarer
Trackback
