elin

Glykemiskt index. Japp detta är vad mitt liv ska kretsa kring resten av mitt liv. Nä inte fullt så allvarligt men nog näst intill, i alla fall de första veckorna. Har snart tagit mig igenom två veckor av GI-rätt mat och till min lycka och förvåning så fungerar det. Var ytterst tveksam till om bacon, ägg, ostar och omeletter skulle ha den rätta effekten. Tydligen så har dom det, i alla fall när man inte äter så mycket kolhydrater annars. Är tydligen den kombinationen som gör att man lägger på sig - plus att man gärna tar en macka extra eller två om dagarna. Eller vad sägs om en stor portion med bara pasta? Nu är det slut med sånna måltider och istället så lever jag på sallad i massor, kokta ägg eller omeletter samt en massa kött, fisk och kyckling! Men det bästa är, att man behöver inte skippa såser - dom flesta iaf :D mums! Värsta som finns när det är torrt och äckligt... Har dock inte riktigt följt GI till punkt o pricka - kanske har tagit den där delen med att man får äta mörk choklad och nötter till det extrema. Men trotts detta så är det minus 2 kg på vågen på 1½ vecka. motiverande! Tänkte snart gå över till att introducera kolhydrater något mer och då kunna träna lite mer. För tillfället består min träning endast av morgonpromenader innan frukost eller längre promenader på eftermiddagen. Känns hopplöst när man sitter med ett träningskort som man mer än gärna vill använda. Tror dock inte att ett tufft step/styrka pass är det bästa när man äter som jag gör. Så dom passen får komma om nån vecka :D Kan ju träna så mycket jag vill sen!

Nepp önska mig lycka till så får vi se hur det går för mig under påskhelgen - kan ju äta ägg i massor då! ;)