on and off
Är iaf hemma nu. Lång dag med tidig morgon, kondition och mage på gymmet, sen hem till mamma o pappa för middag i fika. Vidare en sväng för att grattulera 25. Snack en stund innan vi drog vidare till Maxi för att handla den lilla mat som vi behöver för att klara oss till torsdag. Inte mkt! 200 spänn så var det klart :D
Har skrivit ut våra godkända ESTA och ska slänga in kycklingfiléerna i ugnen innan jag börjar plocka lite med kläder som ska med på resan. Snart åker vi! Resfebern börjar bli ett faktum....wiiiie! :)
4 arbetsdagar kvar!
bikini-problem...
Fick ångest, la undan ett set och spanade in H&M, stadium o Intersport... Inget utbud alls! Verkligen inte säsong...
Drog till Kumla, träffa Henrik o snacka av oss under en riktigt jäkla långrunda som avslutades med en supergod kycklingsallad från ceasars. Fick med mig resväskan hem - baouta stor! Lovar att man får plats i den om jag skulle kura ihop mig - galet mkt kläder ska få plats! :D
Idag var det grymt lätt att tralla upp till jobbet - gick undan, fick gjort en hel del plus ett helt nytt uppdrag som jag ska börja planera nästa vecka. De hade gärna velat att det skulle börja direkt... men eftersom vi åker nästa vecka så är det svårt. Får vänta till April!!! :D
Hemma drog vi direkt upp på stan - provade bikinin igen och fick lite hjälp av Love. Gick väl bättre men fasiken vad motiverad jag var att hårdträna efter att ha sett sanningen i vitögat :P Körde cross i en timme, imorgon ska jag ut på en joggingrunda om vädret tillåtet!
Nej, nu ska jag mumsa lite morötter och glo på Let´s Dance...fan willy, åk ut nu!!!
Tjo!
gainomax
en snubbe från gainomax var på gymmet idag. Testade deras bars och fick med mig en recovery-dricka för att dricka efter passet. Körde på med rygg, biceps o mage idag. Sörpla i mig drycken och blev asmätt! Så mätt att jag inte orka käka någe mat efter träningen - blev dusch, diska o sen sista biten av en honungsmelon. Det räcker!
Nu ska jag mysa i soffan och kolla på greys - my favourite show! Imorgon stundar "sovmorgon" - ska jobba hemifrån så tror inte jag går upp förrens 6, underbart! Ska på Lean-seminarium mellan 9 o 12. EFter jobbet ska jag upp på stan o lite snabbt spana på en ev. bikiini att ha med mig på resan. Förhoppningarna är låga om man säger så...
Sen ska jag iaf ta bilen till Kumla o hälsa på Henrik :D Ska bli superskoj o träffa honom igen!
redface
var längesen jag var så röd i ansiktet efter ett träningspass som jag var idag. Till och med Love påpekade hur röd jag var i asniktet när jag kom tillbaka från löpbandet. Tro fan det - som jag kutade! Hamna i någon typ av trance och bara öste på. Kutade i tot 50 min. Svettig som ett as. I tanken fanns bara - bikini, bikini, bikini.
Jag vet, galen! Men sättet att motivera mig till att träna är för tillfället att jag om lite mer än en vecka åker utomlands och inom två veckor ska sätta på mig bikini... :P Jag håller tummarna för att mina fötter håller och att jag kan ösa på såhär minst två ggr i veckan tills torsdag nästa vecka. Tror allt träningskläderna åker med - ett joggingpass någon morgon borde man palla med. :) Eller i alla fall powerwalk!
Nu ska jag krypa ned i sängen o sova - har varit grymt trött idag och känt mig rödmosig i ansiktet. Vet inte varför, ingen feber som termometern kan visa och jag har inga andra förkylningssymptom. Vet inte om det har med kylan kontra värmen o göra :) Mosig är jag iaf... hehe. God natt!
måndag
körde på bra idag på gymmet. Avslutade bröst o triceps-passet med 30 min cross. Svettigt värre! Men det är kul, det känns så jäkla bra efter man avverkat tiden på gymmet och kommer hem för att käka :) Är nog allt lite beroende av mina träningsstunder...
Pratade äntligen med Henrik idag. 5 veckor är lång tid! Ska göra ett besök på torsdag och titta på alla fina bilder o höra allt roligt! :D
Nu har jag skrivit ut alla biljetter och bekräftelser som behövs inför resan. Gött... På torsdag får jag med mig henriks bauta-resväska oxå - så i helgen ska jag packa! hehe är så sjukt att vi snart åker... Men först nästan två hela arbetsveckor - imorgon kommer Sveriges mäktigaste kvinna till jobbet - vår alldeles egna Lena Olving! Spännande :D
Nej nu ska jag slänga mig i sängen, ju snabbare dagarna går desto bättre! :D
Natti, natti!
man tager vad man haver
Testade min stackars fossing på en runda mot naturens hus och tillbaka genom norr. Den verkar hålla, men jag känner av foten ändå när jag går... blir så trött på den!
Väl hemma fick det bli ett hopkok av allt som kunde vara vettigt att äta från kylen: och resultatet blev riktigt gott! :)
Tog den sista kycklingfilén från frysen - smorde in den med olivolja, peppar, havssalt med smak av rosmarin, curry och några bitar vitlök. Mosade in kryddorna riktigt i filén. Sen hackade jag de sista stumparna av en purjolök som jag hittade i svalen. Allt i form i ugnen - 225 grader typ och tills filén ser färdig ut på ytan. Då mosade jag på en go green-röra som heter salsa barbeque och en liten skvätt matlagningsgrädde. Lät det stå en stund till i ugnen tills filén var helt genomstekt.
Käkade det tillsammans med min egengjorda pizzasallad och salladsblad med blomkåls-kvistar o squash. Spicy och gott! Kommer nog ätas fler gånger! :D
Nu ska vi snart iväg till ica o handla på oss veckans mat. Kommer bli mycket kött och sallad den här veckan. Kanske en liknande röra men i form utav en gryta istället någon dag. Tror det skulle funka toppen att steka upp lite bitar av kyckling, hälla på salsa-röran och sedan en skvätt matlagningsgrädde och koka upp.
Ser fram emot den här veckan - ska på seminarium i Örebro på torsdag. Det ska bli grymt kul!
Nej nu ska vi åka så jag hinner hem och kan städa akvariet lite innan resten av kvällen ska avverkas i soffan!
det känns!
: att det är lördag. Min kropp skrek efter sömn igår kväll. Kunde knappt hålla ögonen öppna - o då var inte ens Let´s Dance slut... Snacka om oldie :P Men sen kan det vara att jag denna vecka faktiskt tränat alla, ALLA, dagar och inte hoppat en enda dag. Känner mig rätt nöjd över att jag inte har bangat. Får se om jag orkar hålla samma tempo nästa vecka oxå...
: i min mage att jag tryckte i mig en kycklingrulle igår efter träningen. Vi delade på en grillad kyckling, sallad, och keso i tunnbrödsrullar. Riktigt gott faktiskt! Men mättande... är som sagt fortf. mätt dagen efter...
: att vi börjar närma oss resan. Tror vi båda dras med någon grad av resfeber... tossiga!
: att våren är på G! Solen skiner för en gångs skull genom våra fönster och jag mår sååå bra! Tillsammans med att det är lördag och att vi haft skön sovmorgon ser jag fram emot den här dagen :)
Nu ska vi käka lite frulle innan tvätttiden sätter igång, Ciao!
freak!
Kände mig riktigt jäkla nöjd när jag lämnade gymmet!
Imorgon får jag se om jag kör axlar och lite kondition, beror på ork o lust :) Lördag kommer jag inte hinna - tvätt, BigTravel, M-berg o avslut hos svärmor med middag o schlager...fullspäckat! O jag som måste hinna spana på vilka kläder man ska ha med o på sig när vi åker.... :P
Nej nu ska jag slänga mig i sängen, ta mig en skön natts sömn och pallra mig upp till tidiga tåget imorrn 05:53 mot jobbet! Varför så glad? Jo för att det är fredag imorrn och dagarna tickar ned mot flighten till SanFran, dah!
Ciao, ciao!
onsdag = 275 min
träning avverkad. Finns egentligen inte mkt o skriva. Dagarna rullar på - jobb, träna, äta sova :)
imorgon är det torsdag och 2 veckor kvar tills vi åker! :D Underbart!
Till helgen blir det: tvätt, växla pengar, skriva ut biljetter/hotellinfo, köpa nackkudde + lite annat bra o ha. Plus minst ett konditionspass såklart - inte att glömma!
Nu är det grey! Ciao!
tillbaka till verkligheten
jobb igen. Mådde faktiskt grymt bra idag :D Pigg o icke illamående - great!
Jobbade på bra, tog mig hem - käk o sen direkt till gymmet. Ska tok-köra nu de 2½ veckorna som är kvar!
Imorgon är det kondition i hela 60 min - löpning och crosstrainer. Borde göra susen!
Ska köra kondition tis, fre o ett pass på helgen (med risk för att fredagen ryker :P)
Då kan jag köra styrka mån, ons o tors - möjligtvis att jag kör ett kombinerat styrka o konditions-pass någon gång...
Nej, nu är klockan mkt - ska slänga mig i sängen, läsa på lite inför studiebesöket imorgon och sedan sova. Ska bli sååå skönt! Ska upp lite senare och sedan åka direkt till kiropraktorn för att rätta till ryggen lite. Det är välbehövligt!
God natt!
vad hände?
Illamående var ett faktum - tack alla som hjälpte mig under kvällen :P
Kvällen var rätt tragisk och komisk....
Blev som sagt ganska överförfriskad - härjade runt i besökte toaletten alldeles för många gånger. Kul hade jag ändå :)
Men sen vet jag inte vad som hände... minns att DG var inne o pratade med mig en runda, kärleksproblem tror jag det var... Sen somnade jag antagligen till.
Vaknar sedan av att någons telefon ringer - om o om igen. Torr i munnen och jäkligt sliten vaknar jag upp för att finna Offe snarkandes vid min sida... hm! Smått förvirrad går jag ut i köket o hittar Love sittandes där med Alexandras telefon o sin telefon. Antagligen i tron om att det var min telefon han höll i. Jag fråga förvirrat vart sjutton alla är och inser att klockan var halv tre. Fan! Jag hade missat hela kvällen...
Trött, fortf full o nu lite små sur över att ha missat hela krogvistelsen går jag in på toaletten och tänder lampan. Där hittar jag Alexandra liggandes i typ yoga-positionen "barnet" (dvs som en boll). Jag väcker henne o frågar varför hon ligger där... haha tydligen så hade hon däckat där och sovit sådär ända sen killarna drog på krogen.
O vilka schyssta killar dessutom - lämnade sina tjejer helt utslagna med en minst lika utslagen Offe.
Ja fy fan vad lost vi var. Jag höll på att garva ihjäl mig åt hela siutationen när daniel helt plötsligt dräller in genom dörren... då var skaran komplett!
Offe ockuperade ena sänghalvan - jag o alex delade på den andra medan daniel o Love samsades om soffan.
Fy fan vilken jäkla galen fest! Mådde dessutom pyton i stort sett hela den här dagen - när jag väl började må bra igen var det bara att börja plocka o städa. Nu är iaf lägenheten fräsch, ren o vädrad från alla kroppslukter som lätt kan bli dagen efter, ehm! Toaletten är dessutom sanerad, :P
Nu får jag nog klara mig från alkohol ett tag framöver - en vinare och ett par groggar med bacardi razz var nog lite väl magstarkt för min del. (kan nog vem som helst räkna ut... ;) ) Nu har vi precis kommit hem från ica - lagat mat och ska nu trycka i mig lite glass innan det är dags att krypa ner i sängen. Ska bli sååå skönt! Är dessutom nya o fräscha sängkläder så jag tror jag kommer snoozza gött. :)
Galen kväll i alla fall!
lite celebration :)
Lämnade love med påsarna och tog mig en underbar promenad till Naturens hus - hur underbart som helst att sätta sig i solen o bara njuta... dessutom helt utan telefon eller mp3-spelare. Bara jag o fåglarna :) Meditation! Ett stort plus var de små fräknar som dök upp i mitt ansikte igen, välkomna o hoppas ni stannar! ;)
Väl hemma blev det dusch, städ o plock. Plus ett nervous breakdown över klädvalet för kvällen. Känslorna som kom idag var läskigt lika de humörsvägningarna som jag fick förr... är så svårt att beskriva men ibland så känns det bara som att man ska explodera över allt o inget - utan någon som helst anledning... läskig känsla som jag sluppit iaf det senaste året. Men idag var det på väg upp... undrar varför? Nåväl, nu är humöret på topp - kläderna sitter där dom ska, vinaren är öppnad och lugnet har lagt sig :D Ahhh! Ser fram emot en rolig o trevlig kväll! Skål!
tid, tid, tid
Imorgon är det torsdag och 3, TRE!!!, veckor kvar tills vi åker. Gosh! Hihi, lovar att dom veckorna kommer gå skitfort!
Tiden ska fördrivas med jobb, träning och planering :)
Har tränat både igår och idag - imorgon blir det lite vila för då ska jag till sis. Men på fredag blire ben o till helgen bara nån promenad - tror jag kommer må mindre bra på söndagen, heee!
Sen är det återigen nya tag - bokade en tid hos kiropraktorn idag och ska dit på tisdag. Känner att jag behöver dit efter tjejvasan och absolut innan vi åker. Har lite känningar i ryggslutet just nu....
Nu ska jag skölja ur min hårinpackning innan Grey´s startar - äntligen! :D
sikte på nya mål...
Pratade med Love som snackat med en av sina bröder - dom avverkade öppet spår igår. Broder nr 1 säger att han aldrig mer ska åka vasaloppet, medan broder nr 2 säger sig kunna göra det igen... sa lite löst till Love att jag kanske skulle ta mig ann de där 9 milen någon gång. När han sa mmm lycka till så blev jag genast mer taggad och nu far tankarna iväg på hur man skulle kunna träna upp sig det här året och sedan tok-köra öppet spår nästa år. galen jag är! Träningsvärken har knappt hunnit försvinna och skavsåret ömmar, o jag är redan i tankarna att inom en snar framtid testa på att åka öppet spår. Fan vad grymt det skulle kännas... men risken finns att en sådan här vinter inte kommer igen, iaf inte till nästa år, så förutsättningarna lär inte vara densamma. Men konditionen borde jag kunna bygga upp ändå! I sommar blir det löpning för hela slanten - klarar jag lidingö på önskad tid så kanske man skulle anmäla sig till vasaloppet nästa år :P Thehe!
Nu sitter jag i valet o kvalet huruvida jag ska inta en skön position i soffan eller följa med Love till gymmet o köra lite lättare vikter för att inte stelna till alldeles... får se hur jag gör! Nedräkningen är i alla fall ett faktum nu till resan - 25 dagar kvar tills vi åker! Tiden går galet fort... :D
